グリナ味の素を買ってはいけないその理由は？
効果や評判・口コミは？
今回はこのような内容についてお答えします。
「グリナ」は、味の素が２００５年８月に販売を開始しました。
グリナには、「グリシン」という成分が含まれており、睡眠の質を向上させる効果があります。
深い睡眠への導入やすっきりした目覚めをもたらし、日中の眠気や疲労感、集中力を高めてくれる機能を持ちます。
しかし発売から17年経った今、ネット上では「グリナ味の素を買ってはいけないその理由」というキーワードがGoogleでは頻繁に検索されています。
なぜそのようなワードが検索されてしまうのでしょうか。
本記事では、その謎についての解説をしていきます。
目次
グリナ(味の素)を買ってはいけないその理由は？
#グリナ が届く
早速飲んで就寝しませう💤
グレープフルーツのサッパリした味で飲みやすいです快眠できますように…#味の素 #味の素ダイレクト#睡眠サポートサプリ pic.twitter.com/9lqIZzwEey
— mk92.92 (@92_mk92) October 2, 2022
グリナは、睡眠をサポートするサプリメントとして販売されています。
「グリナ味の素を買ってはいけない」といわれる理由を調べてみた結果、大きく２つの理由が見つかりました。
グリナ(味の素)を買ってはいけない理由①：効果があまり感じられないから
ネットで口コミを検索したところ、睡眠サポートとしての効果を感じられないという書き込みが多々見受けられました。
理由としては、人によってその効き目に大きく差があるためと推測できます。
また、グリナに配合されている「グリシン」というアミノ酸が睡眠を促進すると言われているのですが、その効果への根拠が示されていません。
プラセボ（思い込みにより効果を発揮させる）により、睡眠促進や睡眠の質を向上させているだけではないかと一部の人々の間で囁かれているのです。
結果、飲んでも意味のないサプリという認識が広まり、グリナ（味の素）を買ってはいけないというワードがネット上にあがってしまったのでしょう。
グリナ(味の素)を買ってはいけない理由②：グリシンという成分に副作用があるとされているから
理由①で少しお話しした、グリナに配合されている「グリシン」ですが、実はその成分を摂取した際に副作用があると言われています。
どういった理由でそう言われているのかお話しします。
まず、グリシンの一般的な効果としては、
- 睡眠の質を高め、不眠を改善する作用
- 食品の鮮度を長持ちさせる作用（大腸菌等の増殖を阻害するため）
があげられ、普通に摂取する分にはなんら問題はありません。
むしろ、グリシンが欠乏すると不眠症になる可能性があるとの記載があります。
一方で、過剰摂取することにより、呼吸筋のマヒが起こる可能性があるとの記載もあります。
ただ、日常生活においてグリシンを過剰摂取することはまずないとも言われています。
そういった日常生活において、まず摂取できない量のグリシン摂取による副作用（呼吸筋のマヒ）を目にした人が、その副作用を心配し、「グリシン（味の素）を買ってはいけない。」と噂するようになったのだと推測します。
グリナ飲み始めてから目覚め良くなったから、継続しよ思たけど高いから、グリシンでググッたら色々出てきた
悪夢見るとか中途覚醒とか口コミあったけど、グリナで効果あった人は大丈夫そうだからとりあえずポチった
今日は一人で起きれたし！とりあえず目覚めてすぐ身体起こせるのでかい— みちこひらさわ (@choroyamO) September 14, 2022
グリナ(味の素)を買ってはいけないその理由・評判・口コミのまとめ
■グリナ（味の素）を買ってはいけない理由
- 効果があまり感じられない
- グリシンという成分に副作用があるとされているから
どのサプリにも共通することだと言えますが、人により、効果の差が出てしまうのは仕方のないことだと思います。
また、グリシン摂取による副作用についても、本当にその副作用が出たという人はネット上には見当たりませんでした。
危機管理能力が大きく働き、より強く心配してしまった人が、副作用に対する忠告として、グリシンを含んだグリナを買ってはいけないとネットに投稿したことで、そのワードが生まれてしまったのかもしれません。
睡眠について悩みのある方は、あまり心配しすぎず、自分に合っているかどうかのお試しとして一度服用してみるのもいいかもしれません！
無理しすぎず、自分に合った方法で、質の良い睡眠ライフを楽しみましょう！
